Ani gerçekleşen fizikî hareketlerle bir arada bağların ve tıpkı vakitte dokuların gerilmesi yahut yırtılması sonucu o bölgede incinmeler meydana gelir. Ayak burkulmalarında ise, ayak bileğinin yanı sıra topuk kemiğinin yuvasından çıkıp geri gelmesi sonucu oluşur. Bu durumun yanı sıra kimi durumlarda eklemi birbirine tutan bağlarda yırtılmalar da meydana gelebilir. Bu burkulmalarda dikkat edilmesi gereken birkaç konu mevcut. Haberimizi okumaya devam ederek öğrenebilirsiniz…
AYAK BURKULMASI-İNCİNMESİ BELİRTİLERİ
Burkulmanın anlaşılabilmesi için kimi belirtileri göz önünde bulundurmak gerekiyor. Burkulmanın meydana geldiği ayak bileklerindeki ağrının yanı sıra şişme, morarma, bilekte hareket edememe durumu, ayak üzerine basamama ve ani fizikî hareket sonrasında patlama yahut yırtılma sesinin duyulması burkulmanın belirtileri ortasındadır.
AYAK BURKULMASINA-İNCİNMESİNE NE GÜZEL GELİR?
Ayakta meydana gelen burkulma anında yapılan birinci müdahale sonrasında yapılırsa hastayı daha rahat hissettirecek birtakım formüller mevcut. Bunlardan kimilerini sizler için şöyle sıraladık;
Buz uygulaması: burkulma sonrası ayak ve etrafında oluşabilecek şişliğin ve morluğun önüne geçebilmek için kesinlikle buz uygulaması yapılmalıdır.
Sabit kalmak: burkulmayı yaşayan kişinin sabit tutulması ve ayağın hiç hareket ettirilmemesi epey değerlidir. Hareketsizliği sağlamak ve bileği sabit tutabilmek ismine bandaj kullanılmalıdır. Bandajı ayak bileğine sarmadan evvel yumuşak bir çorap giyilmesi ayak burkulmaları için önemli. Aksi taktirde bandajı tek başına bağlamak güzelleşme sürecini uzatabilir.
Ağrı kesiciler: burkulma sonucu oluşan ağrıyı hafifletmek ismine ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir. Bu bahiste kullanılacak rastgele bir ağrı kesici ağrıyı azaltacaktır. Şayet burkulma ciddiyetini koruyorsa kesinlikle acil müdahale için doktora gitmelisiniz. Zira bilek bağlarında oluşabilecek yırtılmalar sizin daha büyük problemler yaşamanıza sebep olabilir.
AYAK BURKULMASINA DOĞAL ÇÖZÜMLER
-Soğan kürü:
Soğanın içeriğinde bulunan GPCS olarak bilinen peptitin sayesinde kemikleri süratle uygunlaştırma tesiri vardır. Soğan kürünü hazırlamak için 2 bardak zeytinyağı ve 2 adet kuru soğanınızın olması kâfi. Birinci olarak soğan ince bir halde doğranıp zeytinyağı ile pişirilecek. Daha sonra bu karışım pak bir bez ya da tülbentin üzerine sürülüp burkulan bölgeye bandaj üzere sarılacak. Hepsi bu kadar!
-Sabun tedavisi:
Bu tedavi formülü için kalıp sabun ve alkole gereksiniminiz var. Hiç kullanılmamış yarım kalıp sabunu alkol ile karıştırın. Karışım merhem kıvamında aldıktan sonra bir beze yahut bandaja sürüp burkulan bölgeye uygulayın. Bu yol ağrı dindirmek için epey tesirli.
-Lahana Tedavisi:
Çiğ lahana kullanılarak uygulanan bu tedavi metodunda ayak burkulmasının sebep olduğu şikayetler kısa müddette ortadan kalkar. Uygulaması epeyce kolay olan tedavi tekniğinde tek yapmanız gereken çiğ lahana yaprağını burkulan bölgeye sarmak. Bu uygulamayı yaparken yalnızca 15 dakikada bir lahana yaprağını değiştirmeye dikkat etmeniz gerek.
-Maydanoz kürü:
Ezip özünün düzgünce dışa çıkarılması sağlanan maydanozların bir mühlet buzdolabında beklemesi gerekiyor. Sonra elde edilen maydanoz lapasını burkulan bölgeye uygulayabilirsiniz. Bu metot hem ağrının azalmasını hem de iltihabın azalmasında tesirli olacaktır.
-Sarımsak kürü:
Bu kürü uygulamak için zeytin, sarımsak, soğan ve tuza gereksiniminiz olacak. Tüm bu gereçlerin hepsini bir kapta karıştırın ve ezin. Hazırladığınız karışımı nazikçe masaj yaparak burkulan bölgeye uygulayın. Akabinde pak kuru bir bez yahut bandaj yardımıyla burkulan yeri sarın.
-Kenevir kürü:
Keneviri ezerek toz haline getirilmesi daha sonra elekten geçirilmesi gerekiyor. Hazırlanan bu toz merhem kıvamını alana kadar süt ile karıştırılması gerekiyor. Elde edilen karışım burkulan bölgeye yumuşak masaj eşliğinde uygulanmalıdır.
-Kuşkonmaz kürü:
Oldukça kolay olan bir diğer doğal tedavi tekniği ise kuşkonmaz kürü. Bu kürü hazırlamak için kuşkonmaz ve sütü kaynatmanız kâfi olacaktır. Daha sonra bu karışımı burkulan bölgeye 3 gün boyunca uygulamanız gerekmekte.
-Un kürü:
Bu kürü uygulamak için un ve zeytinyağına muhtaçlığımız var. Her iki malzemeyi de lapa kıvamına gelene kadar yoğurmamız gerek. Daha sonra burkulan bölgeye uygulayıp tedavi sonucunu rahatça bekleyebilirsiniz.
